Trainingstherapie

In der Trainingstherapie stehen die Behandlung aber auch die Prävention von Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates im Mittelpunkt. Dabei orientiert sich die Therapie am Befund des Arztes sowie an weitergehenden Untersuchungen in der Physio- und Trainingstherapie. Auf Grundlage der Untersuchungen und des Beschwerdebildes erstellen wir ein indikationsspezifisches Training mit dem Ziel, Ihre optimale Leistungsfähigkeit für den Alltag oder Sport wieder herzustellen.

Bei Ihrem Training werden Sie permanent betreut. Abhängig vom Fortschritt während des Trainings werden die Übungen nach und nach angepasst, um einen optimalen Behandlungsverlauf zu unterstützen. Am Ende der Therapie können Sie die Übungen eigenständig fortsetzen, um weiter aktiv an Ihrer Gesunderhaltung mitzuwirken. 



Inhalte und Teilziele der
Trainingstherapie

  • Wiedererlangung von Kraft
  • Ausgleich von Dysbalancen
  • Ausgleich von Bewegungseinschränkungen
  • Wiederherstellung der Koordination
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Personal Training & Kleingruppentraining

Beim Personal Training geht es nur um Sie.
Sie definieren Ihre Ziele und formulieren Ihre Wünsche. Wir beraten Sie hinsichtlich Ihrer Zielsetzung und stellen im Anschluss daran gemeinsam mit Ihnen ein persönliches Trainingspaket zusammen. Wir arbeiten lösungsorientiert und sorgen dafür, dass Sie Ihre Ziele effektiv und sicher erreichen.

01

Mit zu Ihrem Trainingspaket gehört eine individuelle Eingangsanalyse, basierend auf Ihren Zielen. Bei hilfreichen Analysen die Ihrem Ziel dienen, wir aber nicht selbst durchführen können, übermitteln wir Sie auf Wunsch gerne an unsere Kooperationspartner.

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Das Kleingruppentraining stellt insofern eine Erweiterung des Personal Trainings dar, dass Sie nicht alleine, sondern z. B. zusammen mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin trainieren. Möglich sind hier neben der genannten 2:1-Betreuung alle Varianten, bis hin zu vier Trainierenden pro Trainer.

03

Das Personal Training und das Kleingruppentraining können auch im Anschluss an Ihre Verordnung genutzt werden um weiter aktiv zu bleiben. Hier unterstützen wir Sie beispielsweise gerne bei der Trainingsplangestaltung für Ihr Training im Fitnessstudio.

Präventionskurse

Mit der Verabschiedung des Präventionsgesetzes im Jahr 2015 steht allen gesetzlich Versicherten ein Anspruch auf primärpräventive und gesundheitsfördernde Leistungen zu. Bei uns haben Sie daher die Möglichkeit durch ein gezieltes Training mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Gesundheit gezielt zu fördern.

Unser kurs

In Zusammenarbeit mit unserem Gerätehersteller Ergo-Fit bieten wir Ihnen den Präventionskurs „Vitality“ an. Der Kurs hat eine festgelegte Laufzeit von acht Wochen und dauert jeweils 60 Minuten. Während des „Vitality“-Kurses trainieren Sie sowohl an den Ergo-Fit Geräten, nutzen Kleingeräte als auch das eigene Körpergewicht. Dabei lernen Sie alle Übungen so ausführlich kennen, dass Sie diese nach Abschluss des Kurses selbstständig Zuhause oder im Fitnessstudio weiterführen können.

Krankenkassen bezuschussung

Unser Kurs ist durch die „Zentrale Prüfstelle für Prävention“ (ZPP) zertifiziert.
Daher wird er von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Bezuschussung ist dabei abhängig von Ihrer Krankenkasse, beträgt in der Regel jedoch 80 Prozent der Kursgebühren.
Um die Erstattung bei Ihrer Krankenkasse zu beantragen, erhalten Sie von uns nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

unsere Preise

Personal Training

ab 70€ /h

Kleingruppen training

ab 40€ /h

Präventionskurs

120€

Für weitere Angebote und Preise zu Mitgliedschaften, Trainingsplanung oder Trainingsberatung sprechen Sie uns jederzeit an.

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Leider sind wir nicht berechtigt, Verordnungen der gesetzlichen Krankenkassen abzurechnen (außer BG).

KOntakt

Kölner Str. 12, 65760 Eschborn

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